Szukaj
Close this search box.

Naładowani Wiedzą?

Artykuły popArTe doświadczeniem i badaniami

65%
juliusz-slonieiwcz-trener-personalny-rondo-onz.jpg
Siłownia

Współpraca online – za i przeciw

Współpraca online – za i przeciw Współpraca online z trenerem personalnym wydaje się świetną opcją, zarówno dla trenera, jak i klienta. Jednak, czy korzystając z

juliusz-1-sloniewicz-zadbaj-dzis-o-swoje-jutro-trener-personalny-warszawajuliusz-sloniewicz.jpg
Kręgosłup

5 rozciągań na zdrowe plecy

5 rozciągań na zdrowe plecy Zdrowe plecy to podstawa przyjemnego spędzania czasu, jednak gdy zaczynają boleć to trudno jest się nam zebrać do działania. Na

juliusz-sloneiwicz-trener-personalny-warszawa
Lifestyle

Jak wygląda pierwszy trening personalny

Jak wygląda pierwszy trening personalny Często przed rozpoczęciem współpracy z trenerem personalnym, ludzie zadają sobie pytanie, jak będzie wyglądał pierwszy trening personalny. Od czego w

jak-pozbyc-sie-bolu-plecow-juliusz-slonieiwcz-trener
Kręgosłup

Jak pozbyć się bólu pleców

Jak pozbyć się bólu pleców Często wędrując po necie, natrafiam na niesamowicie skomplikowane opisy prostych rzeczy, Jakieś wykresy z badań, by było mądrze, tabele itd.

Kręgosłup

Dlaczego bolą plecy – uważaj na treningu!

Dlaczego bolą plecy – uważaj na treningu! W poprzednim tekście przybliżałem Ci sylwetkę kręgosłupa, m.in. to, dlaczego jest ważny. Dziś powoli przechodzimy do tego, co

Lifestyle

Liczenie kroków – Sposób na bycie zdrowszym

Liczenie kroków – Sposób na bycie zdrowszym Czy liczenie kroków ma sens? Zastanawiałaś się kiedyś, ilu pozbywasz się kalorii podczas shoppingu? Czy wysiadanie z tramwaju

Siłownia

Czy głębokie przysiady psują kolana?

Czy głębokie przysiady psują kolana? Czy naprawdę natura popełniłaby taką wpadkę? Pozwoliłaby nam robić głębokie przysiady, ale jednocześnie stworzyła kolana zbyt słabe, aby go wykonać?

Subskrypcja Podstawowa​

59
99
Miesięcznie
  • Platforma Treningowa
  • 7 dni próbnych!
  • Ponad 300 ćwiczeń z instrukcjami głosowymi, wideo i pisemnymi
  • 15 planów na, m.in. - ból w dole pleców, ból w górze pleców, ból kolan, poprawną postawę
  • W każdym planie 2-7 modułów - kupujesz plany na kilka miesięcy do przodu!
  • Jakość treningu jak na żywo!
  • Jeden trening z trenerem, to 220-250 zł, tutaj masz tę wiedzę w formie online za jedyne 59.99 zł
Juliusz Słoniewicz Bóle Pleców