Ból między łopatkami
Zrozum swój ból
Ból między łopatkami najczęściej ma swoje źródło w siedzącym trybie życia, który wpływa na cały kręgosłup. Przez godziny siedzenia w zgarbionej pozycji pogłębiamy jedną z naturalnych krzywizn, co może prowadzić do nadmiernych napięć oraz zmian zwyrodnieniowych w okolicach krążka międzykręgowego. Co więcej, często towarzyszą temu bolesności barków.
Dlatego w tym module skupimy się na wzmocnieniu mięśni grzbietu oraz wypracowaniu lepszej postawy. By być bardziej efektywnym, polecam przeczytać artykuł, do którego link znajduje się poniżej oraz teksty pochodne.