MYA
Treningi z Juliuszem odmieniły moje życie. W 2020 mając 19 lat nie mogłam chodzić ani siedzieć przez przewlekły ból kręgosłupa. Nie mogłam pójść na studia, do pracy, straciłam możliwość wykonywania swoich pasji, a każda najmniejsza czynność była wyzwaniem. Na przestrzeni 2 lat spróbowałam wszystkiego – moją codziennością były konsultacje u neurochirurgów, neurologów, reumatologów, psychologów i genetyków, także fizjioterapie, badania, zabiegi, silne leki przeciwbólowe – nic nie pomagało. Nikt też naprawdę nie wierzył, że młoda osoba może cierpieć na tego typu przewlekły ból. Kiedy przypadkiem trafiłam na Juliusza nareszcie poczułam, że ktoś rozumie przez co przechodzę i że mam wciąż szansę na powrót do normalnego życia. On jako jedyny potraktował moje dolegliwości poważnie. Wysłuchał mnie, a na treningach dbał zarówno o moje samopoczucie fizyczne jak i psychiczne. Rozwiewał moje wątpliwości i cierpliwie tłumaczył potrzebę danych ćwiczeń. Rozumiał, że mój ból nie jest jednostajny, modyfikował więc plan treningowy na bieżąco, a także wspierał mnie i motywował gdy przejmowałam się początkowym brakiem progresu. Obecnie współpracuję z Juliuszem już prawie 2 lata – mogę teraz chodzić, jestem silniejsza, wiem też jak sobie pomóc w bólu pomiędzy treningami i co najważniejsze, nareszcie wróciłam do normalnego życia bez codzienności przepełnionej bólem – do pracy, na studia i do swoich pasji – za co będę mu na zawsze wdzięczna. Polecam treningi z Juliuszem absolutnie każdemu!
MAX
Julek w sposób indywidualny i profesjonalny podszedł do mojej niezaleczonej kontuzji i za pomocą ćwiczeń przywrócił mi sprawność barku i pewność siebie podczas uprawiania sportu. Czas poświęcony na zebranie wywiadu, analizę badań poskutkował dobrze ułożonym planem powrotu do zdrowia
TOMASZ
Z Juliuszem współpracuję już od ponad pół roku. Początkowo byłem dość sceptycznie nastawiony do pomysłu siłowni ze względu na przebyte kontuzje – złamaną kość łokciową i pęknięty obojczyk. Juliusz bardzo indywidualnie podszedł do mojej sytuacji, po zebraniu wywiadu, cierpliwie i profesjonalnie wprowadził mnie w tajniki kolejnych ćwiczeń, zarażając mnie pasją do trenowania. Jak się okazało, kontuzje nie stanowiły żadnego większego ograniczenia, wystarczyło właściwie podejść do sytuacji. Współpraca z Juliuszem to nie tylko spotkania na siłowni, ale również bieżące wsparcie w zakresie ćwiczeń domowych, sprzętu, jak również odpowiedniej diety. Serdecznie polecam! 🙂
MARCIN
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Juliuszem. Jest zawsze zaangażowany, pilnuje techniki każdego powtórzenia. Jako osoba z problemami z kręgosłupem czuje się bardzo bezpiecznie, ponieważ bierzemy to pod uwagę przy każdym ćwiczeniu. Nie ma najmniejszej szansy, aby zrobić sobie krzywdę pod okiem tego trenera. Juliusz dysponuje imponująca wiedzą i zawsze wytłumaczy dlaczego wykonujemy konkretne ćwiczenie. Oprócz ćwiczeń, mogę liczyć na wsparcie w zakresie żywienia. Na bieżąco śledzimy postępy i dokonujemy korekt planu. Spotkania odbywają się w doskonałej, luźnej atmosferze. Mimo, że jestem leniwy, na treningu z Juliuszem chodzę z przyjemnością. Lepiej trafić nie mogłem – bez wahania polecam 🙂
PANI DOROTA
Mija już 6 miesięcy jak trenuję z Juliuszem Słoniewiczem. I chociaż było na początku z mojej strony moc zwątpienia odnośnie tego czy coś z tych treningów w ogóle wyjdzie 🤦♀️, to nigdy nie zauważyłam tego zwątpienia w tym młodym człowieku 😵💫, a wręcz odwrotnie. Połączenie ogromnej wiedzy z anatomii oraz sposobu i praktycznego wykorzystania technik rehabilitacji sprawia, że z zajęć na zajęcia widoczne są coraz większe efekty naszej wspólnej pracy 😊 Spowodowało to, że nabrałam dużego zaufania, czuję się zaopiekowana i spokojna przed i na każdym treningu. Minął stres i niepewność. Duża kultura, wyczucie, spokój i poczucie humoru sprawiły, że zajęcia stały się przyjemnością, a nie obowiązkiem czy koniecznością…i przy tym ta niezwykła dokładność, skrupulatność i uważne oko, które wyłapują nawet najmniejszy błąd przy wykonywaniu ćwiczeń 😳🙃Podsumowując, TEGO I TAKIEGO Trenera personalnego polecam wszystkim, niezależnie od wieku, bo okazało się, że PESEL nie gra tu roli 😁🙃
DOMINIKA
Przewlekły ból pleców towarzyszył mi przez prawie 6 lat. Do Juliusza trafiłam z polecenia ponad pół roku temu, po kolejnym, wyjątkowo ciężkim ataku rwy kulszowej, po którym każda podstawowa czynność sprawiała mi ogromny ból. Już po pierwszym treningu wiedziałam, że trafiłam do odpowiedniej osoby – Juliusz posiada bardzo dużą wiedzę merytoryczną, plan treningowy ułożył na podstawie przeprowadzonej rozmowy. Od początku zadbał o to, abym rozumiała w jaki sposób powinnam poprawnie wykonywać ćwiczenia, a ich intensywność dostosowywał do mojej aktualnej formy. Już po kilku treningach byłam w stanie wykonać ćwiczenia, których – właśnie z uwagi na ból pleców – zawsze bałam się wykonywać. Dzięki treningom z Juliuszem czuję się dużo silniejsza, nie odczuwam już tak intensywnego bólu pleców, natomiast nawet przy niewielkim bólu jestem w stanie wykonywać wszystkie ćwiczenia i czuć się przy tym bezpiecznie.
Poza dużą wiedzą i doświadczeniem, Juliusz jest przede wszystkim przesympatyczną i cierpliwą osobą – mimo mojego częstego braku wiary w siebie i wątpliwości, motywuje i wspiera mnie na każdym treningu. Bardzo bardzo polecam!
