Bóle kręgosłupa – Dlaczego Twój plan na nie działa? Bóle kręgosłupa nie odchodzą „tak po prostu”, najczęściej jeżeli już raz się pojawił, to wróci. Wtedy
Sprawność umysłu na starość – pomóż sobie ruchem Im dłużej żyjemy, tym mniejsza sprawność umysłu na starość. Ma to znaczenie nie tylko pod kątem czysto
Trening na bolące plecy – jak ćwiczyć? Lata mijają, nagle budzisz się w wieku X lat, czując, że kręgosłup nie jest taki jak kiedyś. W
Czy otyłość, BMI i nadwaga są złe? Otyłość jest zła, a BMI powinno być wyznacznikiem naszej wagi. Słyszymy to od zawsze, jednak ostatnimi czasy w
Corporate Wellness – Pokonaj Starość Gdy jesteśmy młodzi ciało wiele nam wybacza. Mało snu, papierosy, stres, życie w biegu, brak czasu na życie prywatne, zero
Ćwiczenia na postawę – Historia Podopiecznej Trener Personalny w warszawie Niezależnie od tego, czy poprawna postawa jest tematem kontrowersyjnym, czy nie, każdy chce się dobrze
Wpływ stresu na ból pleców Ból pleców to nie tylko kwestie związane z uszkodzeniami mechanicznymi. Tutaj pod uwagę powinniśmy brać nasze samopoczucie, stres, spokój psychiczny
Trener personalny w warszawie 7 Ćwiczeń Na Proste Plecy Podczas dbania o poprawną postawę najważniejsza jest regularność i wykonywanie małych kroczków każdego dnia. Dlatego dużo
Dlaczego ćwiczenia na ból pleców nie działają? Dziś kilka słów na temat błędów, które popełniamy podczas wykonywania ćwiczeń! https://www.youtube.com/watch?v=Zeu_ECKu7dE&feature=youtu.be Mam nadzieję, że materiał okaże się
Trener Personalny – Czy można ćwiczyć z bólem pleców? Ból pleców to bardzo niepokojące objawy, kojarzące się ze starością i zakazem wykonywania ćwiczeń. Nic więc
© 2020 Trener Personalny w Warszawie Juliusz Słoniewicz. Wszystkie prawa zastrzeżone
