Szukaj
Close this search box.
Trener-personalny-warszawa
Kręgosłup
admin

Wpływ stresu na ból pleców

Wpływ stresu na ból pleców Ból pleców to nie tylko kwestie związane z uszkodzeniami mechanicznymi. Tutaj pod uwagę powinniśmy brać nasze samopoczucie, stres, spokój psychiczny

Czytaj więcej »
Trener-personalny-warszawa
Kręgosłup
admin

7 Ćwiczeń na proste plecy!

Trener personalny w warszawie 7 Ćwiczeń Na Proste Plecy Podczas dbania o poprawną postawę najważniejsza jest regularność  i wykonywanie małych kroczków każdego dnia. Dlatego dużo

Czytaj więcej »
Trener-personalny-warszawa
Kręgosłup
admin

Dlaczego ćwiczenia na ból pleców nie działają?

Dlaczego ćwiczenia na ból pleców nie działają? Dziś kilka słów na temat błędów, które popełniamy podczas wykonywania ćwiczeń!  https://www.youtube.com/watch?v=Zeu_ECKu7dE&feature=youtu.be Mam nadzieję, że materiał okaże się

Czytaj więcej »
trener personalny warszawa centrum
Kręgosłup
admin

Ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową Ćwiczenia na rwę kulszową są niezbędną częścią dobrej rehabilitacji. Ich skuteczność została dowiedziona wieloma badaniami, do których serdecznie odsyłam tutaj. W

Czytaj więcej »
Trener Personalny Warszawa
Kręgosłup
admin

Ćwiczenia na mięsień gruszkowaty

Ćwiczenia na mięsień gruszkowaty Ćwiczenia na mięsień gruszkowaty potrafią uratować życie jeżeli chodzi o syndromy podobne do rwy kulszowej. Wystarczy 20-30 minut 3 razy w 

Czytaj więcej »

Subskrypcja Podstawowa​

59
99
Miesięcznie
  • Platforma Treningowa
  • 7 dni próbnych!
  • Ponad 300 ćwiczeń z instrukcjami głosowymi, wideo i pisemnymi
  • 15 planów na, m.in. - ból w dole pleców, ból w górze pleców, ból kolan, poprawną postawę
  • W każdym planie 2-7 modułów - kupujesz plany na kilka miesięcy do przodu!
  • Jakość treningu jak na żywo!
  • Jeden trening z trenerem, to 220-250 zł, tutaj masz tę wiedzę w formie online za jedyne 59.99 zł
Juliusz Słoniewicz Bóle Pleców