Ćwiczenia na płaskostopie Ćwiczenia na płaskostopie nie należą do najprostszych. Nigdy nie myślałem, że jako trener personalny tak często będę spotykał płaskostopie. Zawsze myślałem, że
Ćwiczenia na ból kolan Ból kolan po przysiadach to jedna z najczęstszych dolegliwości, jaką można zauważyć na siłowni. Dziś w kilku słowach wytłumaczę możliwe przyczyny
Ćwiczenia na ból barku Ćwiczenia na ból barku są tym bardziej potrzebne im bardziej masz zaokrągloną pozycję ciała. Czujesz po siedzeniu przed komputerem ból w
Ból pleców po przysiadach Ból pleców po przysiadach to jeden z najczęstszych problemów z jakim się spotykam pracując jako trener personalny w Warszawie. Dotyczy nie
Ćwiczenia na ból nadgarstka i łokcia Ćwiczenia na ból nadgarstka i łokcia przydadzą się każdemu tenisiście, kucharzowi, pracownikowi biurowemu i innym osobom operującym na co
Ćwiczenia na wdowi garb Ćwiczenia na wdowi garb, wystającą szyję, czy pogłębioną kifozę piersiową – wszystkie te wady się ze sobą łączą, a w tym
Treningi online – ćwiczenia na ból pleców Treningi online to coraz popularniejsza opcja treningów personalnych. Jednak jak zwykle w przypadku zajęć prowadzonych przez internet, pojawiają
Ból kręgosłupa – sposób na ból pleców Każdy chce się pozbyć bólu kręgosłupa, każdy szuka sposobu – witamina C,D, olejek CBD (o których wspominałem –
Jak rozpoznać, że mam ból kręgosłupa? Celem tego artykułu nie jest wzbudzenie w Tobie strachu. Nie chodzi o to, byś nagle przestał/przestała się ruszać. Nie
Prawidłowa postawa a ból pleców – czy istnieje wzór dobrej sylwetki? Prawidłowa sylwetka i radzenie sobie z dolegliwościami kręgosłupa są kwestiami mocno dyskusyjnymi. Jedni szukają
© 2020 Trener Personalny w Warszawie Juliusz Słoniewicz. Wszystkie prawa zastrzeżone
