Kręgosłup
Bóle kręgosłupa – Dlaczego Twój plan na nie działa?
Bóle kręgosłupa – Dlaczego Twój plan na nie działa? Bóle kręgosłupa nie odchodzą „tak po prostu”, najczęściej jeżeli już raz się pojawił, to wróci. Wtedy
5 lutego, 2022
Lifestyle
Sprawność umysłu na starość – pomóż sobie ruchem
Sprawność umysłu na starość – pomóż sobie ruchem Im dłużej żyjemy, tym mniejsza sprawność umysłu na starość. Ma to znaczenie nie tylko pod kątem czysto
30 stycznia, 2022
Kręgosłup
Trening na bolące plecy – jak ćwiczyć?
Trening na bolące plecy – jak ćwiczyć? Lata mijają, nagle budzisz się w wieku X lat, czując, że kręgosłup nie jest taki jak kiedyś. W
23 stycznia, 2022
Lifestyle
Czy otyłość, BMI i nadwaga są złe?
Czy otyłość, BMI i nadwaga są złe? Otyłość jest zła, a BMI powinno być wyznacznikiem naszej wagi. Słyszymy to od zawsze, jednak ostatnimi czasy w
9 kwietnia, 2021
Lifestyle
Corporate Wellness – Pokonaj Starość
Corporate Wellness – Pokonaj Starość Gdy jesteśmy młodzi ciało wiele nam wybacza. Mało snu, papierosy, stres, życie w biegu, brak czasu na życie prywatne, zero
3 marca, 2021
Kręgosłup
Ćwiczenia na postawę – Historia Podopiecznej
Ćwiczenia na postawę – Historia Podopiecznej Trener Personalny w warszawie Niezależnie od tego, czy poprawna postawa jest tematem kontrowersyjnym, czy nie, każdy chce się dobrze
13 lutego, 2021
Kręgosłup
Czy można ćwiczyć z dyskopatią?
Czy można ćwiczyć z dyskopatią? Świetne pytanie, które interesuje każdego, komu wypadł dysk. Każda osoba z bólem pleców chce poprawić swój stan i zacząć w
20 grudnia, 2020
Uncategorized
Co robić, by ból kręgosłupa nie wracał? – Kręgosłup w 7 minut
Ból pleców – Jak unikać nawrotu? Cała moja strona jest poświęcona ćwiczeniom, poradom dotyczącym techniki, często zajmuję się podejściem badawczym w stosunku do regeneracji kręgosłupa
19 listopada, 2020
Kręgosłup
Wpływ stresu na ból pleców
Wpływ stresu na ból pleców Ból pleców to nie tylko kwestie związane z uszkodzeniami mechanicznymi. Tutaj pod uwagę powinniśmy brać nasze samopoczucie, stres, spokój psychiczny
7 listopada, 2020
Kręgosłup
7 Ćwiczeń na proste plecy!
Trener personalny w warszawie 7 Ćwiczeń Na Proste Plecy Podczas dbania o poprawną postawę najważniejsza jest regularność i wykonywanie małych kroczków każdego dnia. Dlatego dużo
30 października, 2020
