Ból pleców po przysiadach Ból pleców po przysiadach to jeden z najczęstszych problemów z jakim się spotykam pracując jako trener personalny w Warszawie. Dotyczy nie
Prawidłowa postawa ciała – ćwiczenia Prawidłowa postawa uchroni Cię przed bólem kręgosłupa, jako trener personalny w Warszawie dobrze wiem, że kilka prostych wskazówek potrafi obronić
Ćwiczenia na wady postawy i ból pleców Trener Personalny Warszawa Odpowiednie ćwiczenia na wady postawy potrafią naprawić naszą sylwetkę, która przez dzisiejszy tryb życia zaczyna
Ćwiczenia na rwę kulszową Ćwiczenia na rwę kulszową są niezbędną częścią dobrej rehabilitacji. Ich skuteczność została dowiedziona wieloma badaniami, do których serdecznie odsyłam tutaj. W
Ćwiczenia na proste plecy – zdrowy kręgosłup Witam serdecznie w kolejnej część moich pigułek. Dziś ćwiczenia na proste plecy, plan który pomoże Ci zwalczyć stresy
Ćwiczenia na wdowi garb Ćwiczenia na wdowi garb, wystającą szyję, czy pogłębioną kifozę piersiową – wszystkie te wady się ze sobą łączą, a w tym
Przepuklina kręgosłupa, dyskopatia – leczenie Czy przepuklina kręgosłupa, dyskopatia (wypadnięty dysk) może się cofnąć? To pytanie zadaje sobie każdy, kogo boli kręgosłupa. Dziś bardzo krótko
Ćwiczenia na mięsień gruszkowaty Ćwiczenia na mięsień gruszkowaty potrafią uratować życie jeżeli chodzi o syndromy podobne do rwy kulszowej. Wystarczy 20-30 minut 3 razy w
Ćwiczenia na zgarbione plecy Pogłębiona kifoza, wdowi garb, wstydliwa postawa, wszystkie te wady są pokłosiem siedzącego trybu życia oraz błędów technicznych. Dziś przedstawię Ci ćwiczenia
Treningi online – ćwiczenia na ból pleców Treningi online to coraz popularniejsza opcja treningów personalnych. Jednak jak zwykle w przypadku zajęć prowadzonych przez internet, pojawiają
© 2020 Trener Personalny w Warszawie Juliusz Słoniewicz. Wszystkie prawa zastrzeżone
